想生B女要點食？阿根廷科學家推飲食備孕法 朱古力及蜂蜜竟都唔食得

阿根廷科學家提出可通過調整飲食影響未來BB的性別，想要生女兒需要注意這些事項！

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通過飲食影響寶寶性別

據外媒報道，阿根廷科學家巴雷塔（Alexandra Baretta）提出了一個大膽的理論：通過調整飲食，可以影響未來寶寶的性別。巴雷塔解釋，這種飲食調整必須在受孕前就開始進行，這樣未來媽媽的新陳代謝才能充分適應，並對攜帶女性基因的X染色體精子更加友好。

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蛋白質和乳製品不能少 蔬果為精子提供能量

那麼，想要生女兒，飲食上都需要注意什麼？首先，蛋白質是關鍵。魚肉和牛羊肉富含鈣和鎂。這些食物讓X染色體精子活力滿滿，每天30克的牛肉、羊肉、豬肉或者兔肉就足夠。此外乳製品亦不能少，優酪乳、牛奶裡面富含的鈣質讓X染色體精子如魚得水，因此可多攝入含鈣乳製品。

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蔬菜和水果也不能少，新鮮的蘆筍、沙拉和豌豆就像是為X染色體精子鋪設的綠色跑道，而櫻桃、草莓、橘子和柳丁則提供能量。值得注意的是要避免食用冷凍或罐裝蔬菜，因為新鮮蔬菜中的鎂含量更高，而鈉含量較低。

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大豆蜂蜜等富含鉀鈉的食物需盡量避開

穀物類食物也是不可或缺的。大米、麵食和麵包富含鎂元素，讓精子更有力量衝刺。不過，巴雷塔提醒，在食用這些穀物時要注意不要額外添加鹽。但並不是所有食物都受歡迎。大豆、蜂蜜、罐頭食品、洋蔥、鹽、朱古力等富含鉀和鈉的食物需要儘量避開。

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飲食調整需在醫生監督下進行

除了飲食，法國人還有其他妙招，例如精心計算排卵期，在最佳時機發動進攻；在排卵前2-3天保持正常的性生活，避免在排卵後5-6天內發生關係等。雖然辦法多樣，但並不能保證100%成功，巴雷塔提醒，這種飲食調整可能會導致營養失衡，因此最多只能持續一到兩個月，而且必須在醫生的嚴格監督下進行。

人類生殖科技管理局建議修訂實務守則，取消供自用的精子、卵子或胚胎的10年儲存期法律限制。醫療衞生界立法會議員林哲玄認為，有關建議能幫助部分有需要的婦女，但他擔心或會變相鼓勵女性延遲生育，增加生育風險。

人類生殖科技管理局就《生殖科技及胚胎研究實務守則》的建議修訂諮詢持份者

林哲玄關注，修訂建議或會向市民發出錯誤信息，以為鼓勵延遲生育，以及婦女將來可將配子或胚胎長期儲存，即等同可彈性選擇幾時生育，但他指出，女士隨著年紀增長，即使雪藏的配子能保持質素，她們懷孕的難度和相關風險亦會增加。

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林哲玄建議市民如情況許可，應及早生育，同時可減少與下一代的鴻溝及年齡差距，對父母與子女雙方都有好處。

林哲玄

新民黨立法會議員陳家珮就指，明白「有仔趁嫩生」的道理，但實際情況並非人人可做到，現今社會的確不少夫婦因工作、身體情況、個人選擇等原因，推遲生育年齡，而今次建議有助婦女提早雪卵，讓卵子處於優質狀態。

陳家珮